Ricette

“Benché sia importante perdere peso, quanto più importante è la qualità del cibo che introduciamo nel corpo! Il cibo è informazione che cambia velocemente metabolismo e geni”

(Mark Hyman)

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Una buona alimentazione è alla base del percorso olistico per ritrovare benessere.

Per questo è importante scegliere alimenti di qualità. Il cibo è informazione e influisce direttamente sulla nostra espressione genica, sugli ormoni e il nostro metabolismo.

Se bilanciamo correttamente i nostri pasti riduciamo i “raptus” di fame e i nostri livelli di energia restano stabili durante la giornata!