Articoli

LE DIFESE IMMUNITARIE NELLO SPORTIVO

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La fisiologia ci spiega chiaramente il perché atleti che si allenano intensamente possono andare incontro a deficit del sistema immunitario molto più frequentemente di quello che si possa pensare.

SCOPRI I SEGRETI PER AVERE UNA PELLE PERFETTA

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Siete ancora alla ricerca della crema miracolosa che renderà la vostra pelle uno splendore o del farmaco che spegnerà per magia le vostre infiammazioni? Mi dispiace deludervi, ma non state guardando nella giusta direzione. E’ inutile cercare…

3 SETTIMANE DETOX

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Tre settimane per ritrovare un nuovo benessere, per depurare il corpo da tutti quegli alimenti che mangiamo troppo spesso, abusandone! Risultato? Ci sentiamo gonfie, piene di ritenzione e stanche. 

PREBIOTICI, PROBIOTICI E MICROBIOTA. COME AIUTARE IL NOSTRO INTESTINO?

Scrivere un post sintetico su un argomento così complesso è molto difficile ma cercherò di spiegarvi nel modo più chiaro possibile cosa sapere sui mille fermenti che vi propongono giornalmente, sia in televisione che in farmacia. Servono?…

DONNE E CELLULITE

Quando si parla di cellulite si accende un tasto dolente per molte donne. Il nemico numero uno, l’inestetismo più combattuto e più odiato. Articoli sull’argomento ne leggiamo ogni giorno, promesse su come debellarla ne troviamo a migliaia…

La Riflessologia Plantare Integrata®

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Non è necessario essere malati per godere dei benefici della Riflessologia Plantare: sono molte le persone che la utilizzano come misura preventiva, come approccio olistico alla salute, come rilassante o tonificante. Cos'è la riflessologia…

SUPER ASPARAGI DETOX

È arrivata la primavera e da Aprile (fino a Giugno) non possono mancare gli asparagi sulla nostra tavola. Sono fortemente alcalinizzanti per il nostro corpo. Sono un riduttore di acidità veramente potente ed una nota terapia anticancro. L’elevato…

I FALSI MITI DEL LATTE

Sono cresciuta con la convinzione che il latte fosse un alimento sano ed indispensabile per la nostra crescita e la nostra salute. Chi di voi non ha mai sentito la frase: “bevi il latte che diventi grande e forte!”, “il latte fornisce…

QUALE ACQUA BERE?

Se non ci idratiamo correttamente con acqua pura e con succhi vegetali freschi e verdi, compromettiamo la nostra salute. Secoli fa, l’acqua potabile era alcalina, su tutto il pianeta. A causa dell’industrializzazione e dell’inquinamento,…

FARE SPORT PER STARE BENE

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Lo sport aiuta a depurare il nostro corpo eliminando acidi e tossine. Apporta grandi benefici al sistema cardiovascolare, supporta il sistema osteo-articolare, scarica lo stress e stabilizza l’umore. Chi di noi non ha mai detto: “Da domani…