Cura del corpo

Prendersi cura del proprio corpo è molto importante. Non è sufficiente lavarsi e spalmarsi una crema. La cura del corpo avviene internamente ed esternamente. Mangiando in modo sano ed equilibrato anche la nostra pelle ne trae beneficio. Dobbiamo prendercene cura ed evitare di stressarla con sostanze che le impediscono di svolgere le sue funzioni. Una pelle sana e ben curata è morbida, liscia, pulita e non emana odori sgradevoli. Qui troverete i miei post e le mie esperienze a riguardo! 

IO E LO YOGA: BENESSERE FISICO E MENTALE

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E' iniziato il conto alla rovescia verso l'estate e in molti corrono in palestra per cercare di eliminare i chiletti di troppo. Qual è il tipo di sport adatto a noi? Ovviamente la risposta non è oggettiva, ognuno di noi è diverso ma c'è un aspetto che resta sempre importante per tutti: sentire benessere. Vi racconto il mio percorso verso lo yoga e i suoi innumerevoli benefici.

CISTITE: SIGNIFICATO PSICOSOMATICO E RIMEDI NATURALI PER COMBATTERLA

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Ho impiegato un po’ a debellare il problema cistite. Vi spiego tutte le strategie che ho utilizzato per rinforzarmi ed eliminarla.
SANDALI SCHOLL GAMBE IN FORMA CON IL CALDO

GAMBE IN FORMA ANCHE CON IL CALDO!

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L’estate è la mia stagione preferita! Il caldo, però, può essere nostro nemico se soffriamo di cattiva circolazione! La sera le gambe sono doloranti, le caviglie gonfie e la stanchezza non ci permette di vivere come vorremmo. Molte volte…

I NOSTRI PIEDI PARLANO DI NOI

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Ho iniziato a prestare attenzione alla salute dei miei piedi dieci anni fa. Me lo ricordo come fosse oggi. Non avevo idea di quanto lavoro al giorno facessero per me e di quanto li trascurassi. Non mi interessava il loro benessere (non pensando…

SCOPRI I SEGRETI PER AVERE UNA PELLE PERFETTA

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Siete ancora alla ricerca della crema miracolosa che renderà la vostra pelle uno splendore o del farmaco che spegnerà per magia le vostre infiammazioni? Mi dispiace deludervi, ma non state guardando nella giusta direzione. E’ inutile cercare…

PRENDERSI CURA DI SÉ PER GESTIRE LO STRESS

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Lo sapete che rilassarsi è importante quanto respirare, dormire o mangiare? Se non vi rilassate il vostro corpo e la vostra mente ne risentiranno. La vostra energia ne risentirà. E’ importante prendersi cura del proprio corpo e della…

DONNE E CELLULITE

Quando si parla di cellulite si accende un tasto dolente per molte donne. Il nemico numero uno, l’inestetismo più combattuto e più odiato. Articoli sull’argomento ne leggiamo ogni giorno, promesse su come debellarla ne troviamo a migliaia…

La Riflessologia Plantare Integrata®

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Non è necessario essere malati per godere dei benefici della Riflessologia Plantare: sono molte le persone che la utilizzano come misura preventiva, come approccio olistico alla salute, come rilassante o tonificante. Cos'è la riflessologia…

OMEOPATIA, DENIGRATA AD “ACQUA FRESCA”

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Scrivo questo post perché ancora una volta vari articoli e libri si esprimono sull’irrilevanza scientifica dell’omeopatia e sulla sua inefficacia terapeutica. Scientificamente parlando, il farmaco omeopatico non può essere attivo per le…

RIMEDI NATURALI CONTRO INFLUENZA E RAFFREDDORE

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Eccomi qui a scrivere questo post mentre un brutto raffreddore sta arrivando, anticipato da un simpatico mal di gola. È il momento di sfoderare le armi per combattere i sintomi e aiutare il corpo a superare il disagio. Ci sono dei rimedi…