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Benessere

Prendersi cura di sé, amarsi. Il nostro corpo è un tempio e come tale va curato e rispettato. Esercìzio fisico, massaggi, scrub, impacchi, pediluvi, bagni basici. Detossinare il corpo, trovare un nuovo benessere.
Il benessere olistico è un percorso globale che coinvolge corpo, mente e spirito.

yoga

IO E LO YOGA: BENESSERE FISICO E MENTALE

E’ iniziato il conto alla rovescia verso l’estate e in molti corrono in palestra per cercare di eliminare i chiletti di troppo. Qual è il tipo di sport adatto a noi? Ovviamente la risposta non è oggettiva, ognuno di noi è diverso ma c’è un aspetto che resta sempre importante per tutti: sentire benessere. Vi racconto il mio percorso verso lo yoga e i suoi innumerevoli benefici.

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