Articoli

DONNE E CELLULITE

Quando si parla di cellulite si accende un tasto dolente per molte donne. Il nemico numero uno, l’inestetismo più combattuto e più odiato. Articoli sull’argomento ne leggiamo ogni giorno, promesse su come debellarla ne troviamo a migliaia…

GRASSI SATURI E GRASSI INSATURI

Tutti i prodotti di origine animale contengono grassi saturi mentre i grassi di origine vegetale sono prevalentemente insaturi. I grassi insaturi possono essere monoinsaturi (olio di oliva) o polinsaturi (olio di semi). Alcuni grassi insaturi…

QUALE ACQUA BERE?

Se non ci idratiamo correttamente con acqua pura e con succhi vegetali freschi e verdi, compromettiamo la nostra salute. Secoli fa, l’acqua potabile era alcalina, su tutto il pianeta. A causa dell’industrializzazione e dell’inquinamento,…

FARE SPORT PER STARE BENE

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Lo sport aiuta a depurare il nostro corpo eliminando acidi e tossine. Apporta grandi benefici al sistema cardiovascolare, supporta il sistema osteo-articolare, scarica lo stress e stabilizza l’umore. Chi di noi non ha mai detto: “Da domani…

“pH”, UN VALORE IMPORTANTE

Ciò che non voglio creare è un blog “asettico” ed impersonale, dove pubblicare schematicamente informazioni e ricette. Vorrei passasse invece la mia esperienza personale, le prove e le ricerche fatte su me stessa di integratori, cibo…

SPAZZOLIAMOCI A SECCO

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Spazzolarsi a “secco”, la mattina, senza utilizzare creme e oli, è un ottimo massaggio riattivante per il nostro corpo. Strofinando giornalmente la pelle favoriremo l’eliminazione degli acidi e delle tossine accumulatesi durante la…

PEDILUVIO RIGENERANTE

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  Il pediluvio è sicuramente un trattamento di bellezza e benessere molto sottovalutato. Poveri piedi! Sono quasi sempre trascurati e non gli viene riconosciuto il ruolo fondamentale che hanno: sono il nostro terzo "rene". Mediante…