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COME RIDURRE GLI SPRECHI IN CUCINA
LifestyleButtiamo via, sprechiamo troppo. Lo sapete che ben un terzo del cibo prodotto a livello mondiale finisce nella spazzatura? Ci sono semplici cose che possiamo fare per ridurre al minimo, o addirittura azzerare, gli sprechi in cucina.

NON SONO SOLO CALORIE! CUCINARE COME ATTO DI AMORE
AlimentazioneMai come ora la gente è ossessionata dalle calorie, dalle tabelle nutrizionali, dalla composizione dei cibi, allontanandosi sempre di più dalla CONSAPEVOLEZZA riguardo agli alimenti che introduciamo nel nostro corpo. Mi ha fatto pensare una…

PRENDERSI CURA DI SÉ PER GESTIRE LO STRESS
Benessere, Cura del corpoLo sapete che rilassarsi è importante quanto respirare, dormire o mangiare? Se non vi rilassate il vostro corpo e la vostra mente ne risentiranno. La vostra energia ne risentirà.
E’ importante prendersi cura del proprio corpo e della…

IL CONCETTO DI “SALUTE”
Alimentazione
“Fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo”. (Ippocrate)
Salute del corpo vuol dire che le cellule, i tessuti, le ghiandole e gli organi sono liberi da scorie e che i depositi di sostanze minerali sono…

IMPARIAMO AD AMARCI
LifestyleQuanti di noi si amano veramente? Quanti di noi la mattina, davanti allo specchio, si salutano con gioia e sono soddisfatti di sé?
Imparare ad amarsi è il primo fondamentale passo per cambiare la propria vita.
Pensate realmente di poterne…

“DIETA”: UNA PAROLA DA DIMENTICARE
Alimentazione
Non esiste una “dieta” che apporti benefici alla vostra salute. Ne abbiamo sentite troppe ormai, ne trovate su ogni giornale e di tutti i tipi. A mio avviso questa parola è fuorviante e pericolosa. La dieta dello yogurt, la dieta proteica,…