La fisiologia ci spiega chiaramente il perché atleti che si allenano intensamente possono andare incontro a deficit del sistema immunitario molto più frequentemente di quello che si possa pensare.
BARRETTE SNACK
Oggi vi propongo queste buonissime barrette ricoperte di cioccolato fondente, una ricetta che ho imparato durante gli incontri a Milano al Joia Academy. E’ uno snack perfetto post workout, una carica di energia sana e naturale.
GAMBE IN FORMA ANCHE CON IL CALDO!
L’estate è la mia stagione preferita! Il caldo, però, può essere nostro…
SMOOTHIE VEG PROTEICO
Conoscete la canapa? La canapa è una delle piante più versatili in…
GRASSI SATURI E GRASSI INSATURI
Tutti i prodotti di origine animale contengono grassi saturi mentre i grassi…
IL CONCETTO DI “SALUTE”
“Fa che il cibo sia la tua medicina e che la…
FARE SPORT PER STARE BENE
Lo sport aiuta a depurare il nostro corpo eliminando acidi e tossine.…