SPAZZOLIAMOCI A SECCO

Spazzolarsi a “secco”, la mattina, senza utilizzare creme e oli, è un ottimo massaggio riattivante per il nostro corpo.

Strofinando giornalmente la pelle favoriremo l’eliminazione degli acidi e delle tossine accumulatesi durante la notte e manterremo il corpo sano e pulito.

Provare per credere! Personalmente ho imparato a “sentire” dove è necessario un massaggio più vigoroso e dove è abbastanza un passaggio delicato della spazzola. L’epidermide resta morbida, compatta, sentirete la pelle calda e leggermente arrossata (è un buon segno, significa che funziona!) con una piacevole sensazione di leggerezza.

I vantaggi sono molteplici:

  • È un’ottima pratica anti cellulite
  • Migliora la circolazione sanguigna
  • La linfa sarà facilitata nell’eliminazione delle tossine
  • Tonifica e rassoda la pelle
  • Rimuove le cellule morte e le impurità favorendo il ricambio cellulare
  • Aumenta le difese immunitarie
  • È un ottimo “riscaldamento” prima di fare sport

Iniziamo sempre a fare dei piccoli cerchi concentrici restando più delicati dove la pelle è sottile (pancia, interno cosce, interno delle braccia) e più vigorosi dove la pelle lo permette. E’ importante seguire sempre il senso della circolazione e spazzolare verso il cuore. Ricordiamoci che la linfa si muove sempre in direzione del cuore, non andiamo in senso opposto!

Partiamo dai piedi verso il bacino, dalle mani verso le spalle e dalla pancia verso il petto. Gli stessi movimenti vanno fatti sia davanti che dietro.

Chi ha problemi cutanei deve fare attenzione a non toccare i punti che presentano nei evidenti, ferite, eczemi o psoriasi irritate, etc.

Il massaggio dovrebbe durare una decina di minuti ed è molto importante la regolarità. Cercate di farlo tutti i giorni. In poco tempo sentirete e vedrete la differenza.

Scegliete una spazzola con setole naturali e non sintetiche.  La mia l’ho presa da Embio, vi lascio il link qui!

Al temine del massaggio fatevi una doccia e, se possibile, non usate saponi. Tamponate la pelle con delicatezza e siete pronti a partire!

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