Benessere
Il benessere è una condizione dinamica di equilibrio che coinvolge tutti gli aspetti della nostra vita (biologico, psichico e sociale).
Il tatto è per noi un senso fondamentale. Il contatto fisico, a qualsiasi età, apporta benefici sia fisiologici che psicologici. La pelle è un organo nervoso e ogni sensazione tattile invia immediatamente al sistema nervoso centrale un’enorme quantità di informazioni, non solo sulla fonte del contatto ma sulla comunicazione veicolata dal gesto.
Toccare la pelle significa creare un dialogo con l’intero psicosoma della persona.
Il contatto fisico è più potente dello scambio verbale e crea un legame emotivo tra le persone.
Concederci un massaggio o auto massaggiarci ci aiuta a ridurre lo stress e a coltivare il nostro amore. A livello fisiologico aumenta l’ossitocina (che ci aiuta a rilassarci) e riduce il cortisolo, responsabile dell’abbassamento delle nostre difese immunitarie.
